La chute de cheveux post-partum touche de nombreuses jeunes mamans. Dans cet article, découvre ses causes, nos solutions naturelles et les gestes simples pour retrouver une chevelure saine.
La chute de cheveux post-partum est une expérience fréquente chez les jeunes mamans, généralement trois à six mois après l'accouchement. Si tu remarques une perte de cheveux importante, rassure-toi : c’est un phénomène normal et temporaire.
Pourquoi perd-on ses cheveux après la grossesse ?
Pendant la grossesse, les hormones — notamment les œstrogènes — prolongent la vie des cheveux, ce qui donne une chevelure plus dense. Mais après l’accouchement, la chute hormonale entraîne une perte massive : c’est ce qu’on appelle l’effluvium télogène post-partum.
Ce dérèglement se stabilise généralement en quelques mois, mais il peut être aggravé par :
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Le stress
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La fatigue
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Des carences en fer, zinc ou vitamines
Nos conseils pour atténuer la chute de cheveux post-partum
Voici 5 gestes simples et sains pour accompagner ta chevelure dans cette transition naturelle :
1. Mange équilibré, pour nourrir tes cheveux de l’intérieur
Mets l’accent sur :
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Les protéines (œufs, poissons, légumineuses) : essentielles à la structure du cheveu
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Le fer (lentilles, épinards) : booste l’oxygénation du cuir chevelu
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Les oméga-3 (poissons gras, graines de lin) : apaisent et nourrissent
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La biotine et les vitamines B (amandes, avocat) : favorisent la croissance capillaire
2. Masse régulièrement ton cuir chevelu
Le massage active la microcirculation et stimule les follicules pileux.
💆♀️ Utilise quelques gouttes de L’Huile Rêvée pour un moment bien-être et efficace à la fois.
3. Adopte une routine capillaire douce et naturelle
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Shampoing sans sulfates ni silicones
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Évite les coiffures serrées et les outils chauffants
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Brosse avec douceur (brosse bébé ou poils souples)
4. Soutiens ta fibre capillaire avec des compléments ciblés
Une cure post-partum contenant :
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Biotine
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Collagène
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Zinc
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Vitamines B9 et B12 peut renforcer la repousse.
5. Hydrate-toi et repose-toi autant que possible
Le stress, le manque de sommeil et la déshydratation ralentissent la pousse des cheveux. Un bon sommeil et une hydratation quotidienne sont de puissants alliés beauté.
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L’Huile Rêvée a été spécialement formulée pour les femmes enceintes et les jeunes mamans. Elle apaise le cuir chevelu, nourrit la racine et accompagne la repousse, tout en douceur.
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